①9:10~9:30 Freeタイム

   ※着替え。アロマテラピーのメッセージカード等のお楽しみ企画あり

 

  ②9:30~10:45  Yoga + プチ瞑想

   ※ちょっとだけアクティブなヨガ + プチ瞑想

 

  ③11:00~11:30 お話「~なぜだか自然とうまく行く~ 心安らぐ仕事術」

 

土日に飯田橋(東京大神宮の近く)にて、開催。


〇「なぜだかうまく行く 行動指針」 を知る

〇なぜ、それで自然とうまく行くのか。 その原理を知る

〇穏やかな心が持つ、大きな力とは。そのために、無用なストレスを消す方法とは。

〇ストレスの原因を取り去る①  ~幻想に気づく~

〇ストレスの原因を取り去る②  ~何を求めるかを変える~

〇ストレスの原因を取り去る③  ~仕事に関する勘違い・過度な期待に気づく~

〇仕事で目指すべき方向(道)を知ると、強くなり、迷いもなくなる

〇運勢が良くなるライフスタイルとは

ソニー(株)出身。

心穏やかに質の高い仕事ができるノウハウをまとめ、都会で働く人々へのアドバイス・セミナーを実施中。


10年間ビジネスの現場で、いわゆる「引き寄せの法則」を生かし・実践した経験がベースとなった、実践的な内容が好評。


Yoga歴も長く、Yoga講師でもある。

「心潤うライフスタイル倶楽部」代表



講師からのメッセージ

このYogaのクラスは、都会で働く方々に、「癒し」 と 「気づき」

を お届けするために企画した、ちょっと欲張りなクラスです。


Yogaのエクササイズと、心をすっきりとさせる

「プチ瞑想」で、まずは心身ともにリフレッシュして頂き、

さらに 「なぜだか自然とうまく行く、心安らぐ 仕事術」

の話を聞いて頂くことによって、毎日の仕事がストレスなく

円滑に進むようになって頂ければ、とても嬉しく思います。


この成果主義・実力主義がはびこっている世の中でも、

心晴れやかに、心穏やかに仕事をしていくことは可能です。


・・・いえ、それどころか、むしろ心穏やかに仕事をした方が、

なぜだか良い出来事を自然と引き寄せ、うまく行きます。


「疲れるわりには、なかなか仕事が上手くいかない」

「できれば競争なんてしたくない」

「でも、いい結果は出したい」

「イライラする事があり、何とかしたい」

「職場で傷つくことがある」

「仕事のしかたに迷うことがある」


もしそう感じる事があるのでしたら、ここに

その状況を変えるヒントがあるかもしれません。 


世の中で「仕事術」と言うと・・

  ・頭を良くする

  ・知識を増やす

  ・多くのノウハウを覚える

  ・バリバリ仕事をする

  ・気合いを入れる

  ・要領良く、うまく立ち振る舞う。

といった話があり、

それはそれで、一つの方法だと思います。


しかし私がお伝えしたいのは、

全く別のアプローチです。 



それは、

「能力や知識、ノウハウやハウツーよりも、

 穏やかな心が、良い出来事を引き寄せ、

 良い結果を生む。スムーズに仕事が進む。」

というアプローチ。


実はこうした話は、昔から大経営者と呼ばれる

人々の間では知られている普遍的な内容です。

なかなか世間では知られていない、こういった話を、

私自身の10年の実践経験を交えながら

お話ししたいと思います。


そうはいっても、

仕事の場で心穏やかにするのはなかなか難しいもの。

色々とやることは多いし、トラブルも起きたりします。

ですから、そういった心の動揺を減らすための方法も

お伝えしたいと思います。


お会いできるのを楽しみにしています。




水曜の夜には、 

放課後ヒーリングYoga 

 を開催しています。

 

平日の忙しい中にあっても、 

  ~のびやかに、しなやかに 本来の自分に戻る大切なひととき~

 としてご活用頂ければ幸いです。

 


  ①19:00~19:30 Freeタイム

   ※着替え時間。お弁当持ち込み可。

   ※アロマテラピーのメッセージカード等のお楽しみ企画あり。

 

  ②19:30~20:45 Yoga

   ※リラックス系。プチ瞑想の時間あり。


開催日程

~2015年~

《 1月 》 14日(水)、1/28(水)

《 2月 》 2/11(祝)、2/25(水)
《 3月 》 11日(水)   
   

《 4月 》   8日(水)、22日(水)

《 5月 》 27日(水)      

《 6月 》 10日(水曜夜、表参道)、27日(土曜午前、飯田橋)

《 7月 》   8日(水曜夜、表参道)、19日(日曜午前、飯田橋)

《 8月 》 12日(水曜夜、表参道)、 30日(日曜午前、飯田橋)

 

 《 9月 》    9日(水曜 夜、表参道)

       13日(日曜午前、飯田橋)

       27日(日曜午前、飯田橋)

 

 《 10月 》 11日(日曜午前、飯田橋)

       14日(水曜 夜、表参道)

       25日(日曜午前、飯田橋)

 

 《 11月 》  8日(日曜午前、飯田橋)

       14日  (水曜 夜、表参道)

       22日(日曜午前、飯田橋)

 

 《 12月 》 5日(土曜午前、飯田橋)← 土曜ですのでお間違いなく

         9日  (水曜 夜、表参道)

       20日(日曜午前、飯田橋)

 

~2016年~

 《 1月 》 

       13日  (水曜 夜、表参道)

       23日(土曜午前、飯田橋)← 土曜ですのでお間違いなく

 

 《 2月 》 

       10日  (水曜 19:30~20:45、表参道)

       21日(日曜 9:30~11:30、飯田橋)

 

 《 3月 》 

       9日  (水曜 19:30~20:45、表参道)

       21日(祝日 9:30~11:30、飯田橋)

 

 《 4月 》 

         3日(日曜 9:30~11:30、飯田橋)

       13日  (水曜 19:30~20:45、表参道)

 

 

 

 

 

 

・水曜日の夜:表参道にて「放課後ヒーリングYoga」

・土日の午前:飯田橋(神楽坂)にて「ヒーリング朝Yoga」

 という具合に、2か所で開催しています。


 ※表参道会場では、「癒し」

  を中心としたヨガ・瞑想 をしていますが、

 

  飯田橋会場ではそれに加えて、

  30分ほど、yogaの深い話が加わります。 

  「癒し と 気づき」

  のひとときを お過ごし頂けたら幸いです。

 

  また、飯田橋会場のすぐ近くにある東京大神宮では、

  土日に境内で茶菓子が頂けますので、

  ヨガの始まる前、終了後に参拝されては

  いかがでしょうか? とってもおススメです。

参加費・持ち物・定員

 =参加費= 

 ・ウエルカムチケット  3回券 3,000円 (初めての方のみ、有効期間3ヶ月)

 ・通常チケット     1回券 2,000円 (単発参加)

 ・会員チケット(回数券) 6回券 9,000円 (有効期限6ヶ月)

 

  《特別割引》

 ・ペアウェルカムチケット ¥5000/3回 *有効期限3か月

  お二人で参加される場合、お2人で上記料金です。お1人様500円の割引。

 

  ※表参道と飯田橋でチケットは共通です。

  ※2015年4月より価格改定しました。  



=持ち物=

 ・着替え

 (簡単な、リラックス系のヨガをします。ストレッチができる服装でお越しください)

 

  

=定員=

 8名(表参道の会場)

 30名(飯田橋の会場)

 ※お申し込み後に会場の地図をお送りしています。

 


 

すっきりサッパリして、内面からの輝きが溢れだす。

 

そんな毎日を自分のためにも、大切な人のためにも、始めてみませんか。

 

 

日々仕事をしていると、

いつの間にかストレスが溜まっていたり、

カラダが疲れてしまうことはありませんか。

 

そこで、

ココロとカラダのメンテナンスをする会を、

始めることになりました。

 

定期的に開催しますので、

無理のないスケジュールで好きな時に参加できるスタイルです。 

 

**自分のココロとカラダからのメッセージに耳を傾けるひとときを持ち、ほっと一息。

心身が癒され、明日への元気が湧いてきて、心と体が輝きを増す。**

 

そんな会にしたいと思っています。

 


この活動は、都心で働く5人のメンバーを中心に始まりました。

 

各自、仕事を持っている社会人です。

皆、ボランティアで運営しています。

 

自分たちが欲しいと思う場を創りました。

 

継続的なリセットの場が大事だと思い、

参加しやすい値段と場所にしました。

 

このホームページを読まれたあなたにも、

癒しのひと時になればと思っています。

 

心身が満たされて、まずは自分が心穏やかになり、

それがひいては周りの人をも癒してゆく。

 

そんな社会になれば。それがこの会の願いです。

 

みなさん、心の優しい素敵な人が集まっていますので

もし、「おもしろそう!」と思われたら、ご縁があるのかもしれません。

ぜひ一度お越しください。

 

それでは、会場でお会いできることを楽しみにしております!

 

よくあるご質問 Q&A

Q:体が固いのですが、大丈夫ですか?

A:体が固い方でも大丈夫です。

  決められたポーズをとることよりも、自分にとって心地よいことを優先しています。

  「今の自分にとって、気持ち良く伸びている。」と感じることが重要で、先生やほかの人 

  と比べる必要はまったくありません。

  立位体前屈で手が床に届かないメンバーが多数います。ご安心ください。

 

 

Q:ヨガをやったことがありませんが、大丈夫ですか?

A:ヨガが初めての方も歓迎です。

 難しいポーズをとることはありません。リラックス系のゆっくりとしたポーズが中心です。

 気楽に始められる簡単なヨガのクラスです。

 

 

Q:食事には参加せず、ヨガだけの参加でも良いですか?

A:ヨガだけの参加ももちろん可能です。

 あらかじめ食事は済ませて、ヨガの開始時間に間に合うように会場へお越しください。

 

 

 

 

 

   ~ 素の自分に戻る 癒しの時間 ~